中欧体育(中国)官方网站望城区｜西塘街社区：构建心灵家园拥抱幸福人生华声在线日讯 （通讯员 谭丹 谭婷） 共筑阳光心理，追求幸福人生。为进一步保障辖区老年人的身心健康，切实满足社区老年人的需求，更好地服务社区老年人。4月28日，在长沙市民政局的指导下中欧体育官网，高塘岭街道西塘街社区联合望城区守望社会工作服务中心开展“构建心灵家园，拥抱幸福人生”主题活动。

　　本次讲座邀请微邦公益国家二级心理咨询师何老师进行主讲，何老师围绕老年人的心理健康标准、老年人的心理变化特点、老年人的心态问题等老年人最感兴趣的话题开展详细介绍。通过讲解成因、分析现状，现场互动，为现场老年居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导老年人要心态平和，选择健康的生活方式。随后，带领老人们一起体验《音乐的力量》放松技巧，老人们一起闭上眼睛，随着音乐放松身心，跟着引导词开始积极正面的正念冥想，在一呼一吸中，学会释放压力，掌握方式方法。“这个‘正念冥想’真好，我觉得很放松、平静、开心。感觉今天一整天我都充满了开心一样，以后心情不好的时候我就这样子来调整自己……”高嗲嗲说道。

　　下一步，西塘街社区将积极对接资源，联合多方力量，深入了解社区居民的需求，持续推行“五社联动”关爱“一老一小”行动，让更多的未成年人、老年人切身感受到来自社区、社工的关怀，进一步提升辖区居民群众的生活质感和幸福指数。